La torta con mele e noci è un dolce soffice e ricco di sapore.
Ottima per accompagnare un tazza di tè, adatta a colazione e merenda, è un dolce di facile preparazione. C’è chi addirittura prepara l’impasto direttamente con le mani.
L’accoppiata mele e frutta secca è davvero vincente, molto spesso questi ingredienti sono accompagnati anche da miele o cannella.
Il risultato è un dolce morbido e gustoso, adatto a grandi e piccini.
La mia ricetta è una variante più leggera di una torta alle noci, poiché ho voluto limitare l’utilizzo di grassi.
Le noci infatti sono frutti molto calorici, costituite da grassi e proteine, ma hanno anche numerosi benefici per la salute.
Ricche di proteine, grassi buoni e antiossidanti, sono preziose alleate per la salute. Hanno un’azione antiossidante ed aiutano a prevenire malattie cardiovascolari.
La presenza di acidi grassi polinsaturi è, infatti, in grado di contrastare l’ipertensione arteriosa e la presenza di proteine aiuta a recuperare le energie.
In ultimo, ma non meno importante, le noci contribuiscono all’assorbimento del calcio, fondamentale per la salute delle ossa.
Vi lascio la mia ricetta augurandovi una buona lettura!
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